Description
Il est idéal de faire une cure si vous avez du mal à vous endormir, si vous vous réveillez fatigué, si vous avez une mauvaise qualité de sommeil (sommeil agité ou léger, contraction des mâchoires durant le sommeil, réveils nocturnes, insomnies, etc.) ou encore si votre cycle de sommeil est perturbé (travailleurs de nuits, internes…).
Nous vous recommandons également de prendre Le Sommeil lorsque vous êtes dans une période de stress et avez du mal à vous reposer, si vous voyagez et que vous souhaitez réduire les effets du décalage horaire.
Grâce à la Mélatonine Végétale, votre endormissement sera facilité dès la première prise de 2 gélules. Essayez aussi de créer un environnement calme, sombre et frais, qui sera plus propice au sommeil.
Pour les troubles du sommeil importants comme les insomnies et les réveils nocturnes, nous vous conseillons de consommer Le Sommeil sous forme de cure pour rééquilibrer votre horloge interne. Pour maximiser les effets nous recommandons alors au moins 1 mois de cure et jusqu’à 3 mois de cure.
Il n’y a pas de contre-indication particulière mais la mélatonine peut entrainer un risque de somnolence. Si vous êtes enceinte, allaitante, que avez moins de 18 ans ou si vous suivez un traitement médical, nous vous conseillons de demander un avis à votre médecin.
